6/18(日)8:00~9:30 [眼輝美人ヨガ]

idy_18_k

6/18(日)8:00~9:30 [眼輝美人ヨガ]

(idy_18_k)

クラス内容

ロウソクの炎をトラタク(凝視)する実践はハタヨガの6つの浄化法のひとつで、目をクリアにし、視覚を強化します。

精神的な安定と共に第三の目である眉間のチャクラを活性化するので智慧と直感が増えます。

そしてマントラの中でも最も崇高なOMマントラを唱えましょう。
マントラを唱え瞑想すると、心と体に非常に大きな影響を与えます。

この言葉によって生じるバイブレーションは強力です。
みんなでOMチャンティングを唱えることで、ひとつになった喜びを感じられるでしょう。

定員

20名

参加費

一般価格

¥3,300(税込)

フリーパスメンバー価格

¥1,100(税込)
*YOGA SPA年会費・月会費支払い者のみ対象

講師

Kumiko

Kumiko

資格

▼2012年:IYS主催
インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER』
ヨガインストラクター養成3年コース修了

経歴

現在はYOGA SPAスタッフ&ヨガインストラクターを担当させて頂いております。

ヨガを通して、心地良さやヨガ哲学を深め、多くの人が真の幸せについて考える時間を持って、笑顔が増えてくれたらと思います。

メッセージ

トラタクは視線を1点に定めることで散漫な心を落ち着かせ、集中力と精神面を向上させます。

ロウソクの火を使うので集中しやすく、瞑想が苦手な方や瞑想初心者の方の練習にもおすすめです。

トラタクの実践を重ね、穏やかで澄んだ目と心を取り戻しましょう。

一般価格
在庫状態 : 在庫有り
¥3,300(税込)
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フリーパスメンバー価格
在庫状態 : 在庫有り
¥1,100(税込)
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