6/18(日)8:30～9:45　[メンズヨガ]

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※男性のみ受講可能クラス

ヨガを始めるときの瞑想で、まず頭の中を空っぽに。
力強いポージング、身体の柔軟性、左右のバランスを大切にしたシークエンスにより滞っている疲れも、気持ちもリフレッシュ！
今の自分を認め、新しい自分にアップデートしていく感覚を味わってもらいます。

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・毎日の繰り返しでモヤモヤしている日々を脱したい
・筋トレや自主トレーニングが続かない貴方

働く男こそ、ヨガで身体と心を癒されて欲しい！
そんな思いを込めた、男性のためのヨガクラスです。

アタ（Atha）とは、サンスクリット語で、”今、この瞬間”を意味します。

人生は、”今、この瞬間”の連続です。
しかし今日の現代社会で、”今、この瞬間”を意識するのはとても難しく、日常生活で意識は、未来/過去へと常に移動しています。
呼吸に意識を向け、現在から離れた意識を身体に呼び戻し、身体と心を同調（シンクロ）させ以下の効果を自ら掴み取りましょう！

▼クラス後にできるようになること
・逆境に強い自分作り。
・身体のスキャニング。
・仕事での集中力強化。
・on/offをしっかり使い分けられる。

9名

¥2,200(税込)

▼2022年：YOGA SPA yogayuH主催
インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER』
ヨガインストラクター養成コース修了

プロスノーボーダーとして世界を転戦中、ヨーロッパのプロボーダー間でヨガが流行っていたことがきっかけで、ヨガを始め、大会時の精神集中とストレッチとしてヨガを続ける。
選手を引退し、オーストラリアに移住した際に、白人の先生からパワーヨガを学ぶ。

結婚を機に帰国し、ヨガから離れていた頃に妻が病に伏せたことを機にヨガの真髄が知りたく、YOGA SPA yogayuHにてクリシュナ・グルジ師よりヨガを本格的に学び始める。

現在は、自分と同様に「ヨガを通して人生を変える」お手伝いをしたいという想いのもと、ヨガの学びと、元アスリート経験値から、あらゆるパフォーマンス向上を目指すヨガを指導中。

ナマステ、RYOです。
唯一無二の身体と向き合いましょう。
ヨガ哲学では、「肉体は魂の乗り物」「自暴自棄は自分への暴力」です。

外側の出来事に振り回されず、自分を見つめ、心を意のままにコントロールすることこそが、ヨガの実践です。
感情を制する者は人生を制する！

皆さんと出会える事を楽しみにしています。

このクラスはMoonスタジオを使用して、少人数制で特化した内容を行います。
そのため、フリーパス価格は設定いたしません。
ご理解のほど、よろしくお願いいたいます。