6/18(日)10:30～12:00　[蓮の花になって瞑想しよう]

(idy_18_tm)

蓮はヨガを象徴する花。

蓮華座（パドマ・アーサナ）で瞑想することを目指します。
パドマ・アーサナが苦手な人も大丈夫です。
必要な筋肉を少しずつ動かし、ほぐしながら、アーサナを深めていきます。

パドマ・アーサナが身体と心にもたらす効果を感じながら、あなたの蓮の花を育てていきましょう。

9名

¥3,300(税込)

▼2010年：IYS主催
インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER』
ヨガセラピーインストラクター養成コース修了

▼2011年：IYS主催
インド政府公認校『TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTER』
アーユルヴェーダセラピー養成コース修了

BSN新潟放送でアナウンサーをしていた頃、Mai先生のクラスを受講し、ヨガが大好きになりました。
もう、15年ほど前のことです。

その後、グルジに出会い、奥深いヨガの世界にどんどん魅了されていきました。

出産して、フリーアナウンサーとして仕事をするようになってから、ヨガのインストラクターとしても活動させていただいています。

知れば知るほど面白くなり、もっと学びたくなるヨガ。
まだまだ勉強途中ですが、YOGA　SPAで皆さんとヨガをシェア出来ること、心から感謝しています。

このクラスはMoonスタジオを使用して、少人数制で特化した内容を行います。
そのため、フリーパス価格は設定いたしません。
ご理解のほど、よろしくお願いいたいます。