-YOGA SPAオリジナル- ヨガニドラCD『YogaNidra for Meditation by KrishnaGuruji』

【瞑想のためのヨガニドラ】

〜ヨガニドラの恩恵を皆様へ〜

瞑想のためのヨガニドラを収録しています。

瞑想を習慣にして、智慧の光で人生の闇を照らしてください。

[収録内容]

➀ヨガニドラ瞑想
グルジのインストラクションに従って行います。
瞑想ポーズでも、壁に寄りかかっても、椅子に座ってても、仰向けでも、どのようなポーズでも構いませんが、瞑想する気持ちで行います。

②サウンドメディテーション
グルジが奏でるチベタンシンギングボールと、宇宙ドラムのコラボレーションサウンドメディテーション。
サウンドから繰り広げられる思考の状態を観察する瞑想です。