-YOGA SPAオリジナル- ヨガニドラCD『YogaNidra for All by KrishnaGuruji』

【すべてのためのヨガニドラ】

〜ヨガニドラの恩恵を皆様へ〜

初心者から経験者まで、どんな方でも効果を感じていただけるヨガニドラを収録しています。

ヨガニドラで自身に向き合う時間をつくり、本当の自分に出逢ってください。

[収録内容]

➀ボディースキャニングニドラ
グルジのインストラクションに従って行います。
ヨガニドラの基本である、ボディースキャニングの練習から行えます。
身体に意識を回す練習ができ、ヨガニドラ状態がどのようなものなのかを体験します。

②サンカルパニドラ
グルジのインストラクションに従って行います。
サンカルパ（決意）を心身に染み渡らせるためのヨガニドラです。
私たちの潜在意識へと働きかけ、なりたい自分になる練習と体験をします。